TRATAMIENTO GRUPAL DESHABITUACIÓN AL TABACO
- Sesiones grupales semanales 90 minutos aproximadamente.
- Con el motivo de hacer una correcta evaluación previamente se hará una entrevista individual a cada participante para conocer sus hábitos y nivel de dependencia.
- Tratamiento psicológico multicomponente:
a) Fase de preparación: En esta fase lo que se pretende es que la persona tome conciencia de la motivación que presenta para iniciar el cambio y adquiera estrategias para enfrentarse a la reducción del consumo de tabaco.
- Explicación del modelo de cambio en las adicciones
- Motivación para dejar de fumar: ventajas e inconvenientes.
- Autoobservación
- Técnicas de autocontrol: técnicas de relajación, identificación de conductas alternativas.
- Control de estímulos y situaciones de riesgo.
b) Fase de abandono: se combinarán técnicas psicológicas junto con la reducción gradual de nicotina para suprimir la conducta de fumar.
c) Mantenimiento: prevención de recaídas y estrategias de afrontamiento.
-Día y hora sin confirmar
-45€ mes una sesión por semana.
- Sesiones grupales semanales 90 minutos aproximadamente.
- Con el motivo de hacer una correcta evaluación previamente se hará una entrevista individual a cada participante para conocer sus hábitos y nivel de dependencia.
- Tratamiento psicológico multicomponente:
a) Fase de preparación: En esta fase lo que se pretende es que la persona tome conciencia de la motivación que presenta para iniciar el cambio y adquiera estrategias para enfrentarse a la reducción del consumo de tabaco.
- Explicación del modelo de cambio en las adicciones
- Motivación para dejar de fumar: ventajas e inconvenientes.
- Autoobservación
- Técnicas de autocontrol: técnicas de relajación, identificación de conductas alternativas.
- Control de estímulos y situaciones de riesgo.
b) Fase de abandono: se combinarán técnicas psicológicas junto con la reducción gradual de nicotina para suprimir la conducta de fumar.
c) Mantenimiento: prevención de recaídas y estrategias de afrontamiento.
-Día y hora sin confirmar
-45€ mes una sesión por semana.
TALLER INICIACIÓN AL QUIROMASAJE
1-Biomecanica y anatomía básica
2-Conceptos para dar un buen masaje/errores frecuentes y contra indicaciones
3-Técnicas de masaje y puntos estratégicos de liberación
4-Practicas
(proximamente , 35€)
